He tere rawa to kai, ka waiho koe i te awangawanga mo o raatau keri me te hauora katoa? He maha nga rangatira o nga kararehe e kaha ana ki te wero o nga poaka e tere ana, e arahi ana ki nga take penei i te kowhiri, te ruaki, me nga raru o te waa roa. Te otinga? HeKo te peihana mo te peeke putea ika-Ko te kai reka me te kai tere me te mahi ka awhina i to hoa huruhuru koa koa ki te hauora, kia puhoi te kai.
I roto i tenei pou blog, ka tirotirohia e matou nga painga o nga peihana kai kai, me pehea te mahi a te umanga ika ika, he rereke te rereketanga o te oranga o to kararehe.
He aha te tino kai o nga pepi?
Ko nga poaka, ina koa nga kuri me nga ngeru, ka tino kai te nuinga na te kino o nga whanonga. I roto i te ngahere, ka whakataetae nga kararehe mo te kai, i ahu mai ai ki te "kai tere ka ngaro ranei te" hinengaro. Heoi, kaore tenei whanonga e pai te whakamaori i roto i te taiao kaainga ka waatea te kai.
Ko te kai nohopuku ka taea te maha o nga take hauora, tae atu ki:
•Nga raru o te hunga
•Matakau(he tino kino i roto i nga kuri)
•Te keri ngoikore
•Te ruaki me te regitation
He mea nui te heke o te kai o to kararehe mo te keri me te hauora o te hauora. Ko te wahi kei reiraKo te peihana mo te peeke putea ikaka haere mai i roto i te tuku i nga mahi e rua me te hoahoa tino ataahua hei akiaki i te kai ngawari.
He aha te Bull Hoahoa Momo Momo Momo?
A Ko te peihana mo te peeke putea ikaKo te peihana whangai-kai e whakaatu ana i nga tauira o te wheua ika i roto i to kararehe i a koe e kai ana. Ko nga hoahoa ahurei o nga pepi hei mahi iti hei whakapau kaha ki te uru atu ki o raatau kai, ma te ngoikore o to raatau kai kai.
Ko enei peihana he maha nga mea i hangaia mai i nga rawa o te kararehe penei i te miihini, te kowiri tira, te kirihou BPA-kore ranei, me whakarite te haumaru o to kararehe i a raatau kai. Ko te tauira o te wheua ika kaore anake e mahi i tetahi kaupapa mahi engari ka taapiri ano hoki he waahanga takaro me te huatau ki te mahi kai o to kararehe.
Ko nga hua matua o te peeke putea putea ika ika
1. e akiaki ana i te kai pai ake mo te keri pai ake
Ko te painga matua mo te whakamahi i te peihana kai puhoi ka pai ake te keri. Ma te paheketanga o te kai, he nui ake te waa o to kararehe ki te ngau i a ratau kai, ka whakaheke i te hunga o te kowhiri me te pupuhi. Ka taea hoki te aukati i te nui o te kai, ko te nuinga o te hua o nga pepi e kai ana i te tere me te kore e mohio ki a raatau.
2. Whakatairanga i te whakaongaonga hinengaro
A Ko te peihana mo te peeke putea ikaka huri i te wa kai ki te mahi ngahau me te mahi ngahau. Ko nga tauira o te wheua ahi ka whakaarahia e koe te mahi mo a raatau kai, e whakarato ana i te whakaongaonga hinengaro ka taea te whakaiti i te horapa me te awangawanga.
Aroha ana nga poaka ki te wero, a ko tenei hoahoa o te peihana ka taapiri i tetahi waahanga whakawhitiwhiti e kore e whakamahia e ratou i a raatau kai. He tino awhina tenei mo nga poaka e kaha ana te awangawanga, i te okiokinga ranei i te wa e mahue ana anake.
3. Whakaitihia te mate o nga take hauora
Ko te kai nohopuku ka puta he maha nga raru o te hauora, tae atu ki te pupuhi, te ruaki, me te hihiri. Ma te whakamahi i te peihana kai puhoi ka awhina i te whakauru i te kai kai o to kararehe, kia ngawari ake te pupuri i te taumaha hauora me te whakaiti i te mate o enei take.
4. Hoahoa huatau me te mahi mahi
Kaore i rite ki nga kai o mua, ko teKo te peihana mo te peeke putea ikawhakakotahi i te mahi me te taera. Ko te tauira wheua ahurei e taapiri ana i te whakapaipai whakapaipai ki te waahi kai o to kararehe, ka whai hua ano hoki ki to kaainga.
He maha nga rangatira o te kararehe e maioha ana ki nga taputapu e whakakii ana i o raatau whakapaipai whakapaipai, a ko tenei peihana ka tuku i te toenga o te ahua me te mahi.
Me pehea te whiriwhiri i te Bool Hoahoa Hoahoa Hoahoa Hoahoa
I te wa e kowhiri ana iKo te peihana mo te peeke putea ika, Kia mau ki nga ahuatanga e whai ake nei:
•Rahi:Kōwhiria he peihana e rite ana ki te rahi o to kararehe me te kai kai. He pai ake nga peihana iti mo nga ngeru me nga kuri iti, ahakoa he nui nga peihana mo nga momo nui.
•Rauemi:Rapua nga peihana i hangaia mai i te mau tonu, nga rawa-haumaru rite nga taonga he kowiri, he kowhatu ranei. A ape i nga peihana me nga matū kino, te BPA ranei.
•Te ngawari o te horoi:Whiriwhiria nga peihana he ngawari ki te horoi me te horoi horoi-haumaru ki te pupuri i te akuaku.
He awhina mo te whakamahi i te peihana kai pai
Ki te tiki i te nuinga o toKo te peihana mo te peeke putea ika, Whaia enei tohutohu:
1.Whakauruhia te peihana:Ka whai waahi etahi o nga poaka ki te whakatika ki tetahi peihana hou. Tiimata ma te whakakotahi i a raatau kai i roto i te kai ngawari me te peihana maamaa.
2.Aroturuki i to Pet:Kia mau tonu ki o kararehe i a raatau tamariki tuatahi ki te whakarite kia pai te whakatikatika.
3.Whakamahia i nga wa katoa:Hangaia te kopere kai whangai i nga wa katoa o te mahi a to kararehe ki te whakatu i nga tikanga kai hauora.
He aha te take o te kaihoroi putea mo te ika he mea tika
Mena kei te rapu koe i tetahi huarahi hei whakapai ake i nga mahi kai a o kararehe i te wa e taapiri ana i te ahua o te taera ki o raatau mahi kai, aKo te peihana mo te peeke putea ikahe tino whiriwhiri. Ki nga painga e puta mai i te keri pai ki te whakaongaonga hinengaro, ka taea e tenei peihana whangai-kai te whakanui i te hauora me te oranga o to kararehe.
Ko te haumi ki nga taputapu kai tika ka taea te aukati i nga raru hauora a meake nei me te whakarite kia pai te noho haumaru o to hoa mo te hunga huruhuru.
Te Whakamutunga: Hangaia te kai hauora me te koa
A Ko te peihana mo te peeke putea ikaHe nui ake i te waahanga o te kararehe huatau - he taputapu whaitake te whakatairanga i nga kai hauora me te keri pai ake mo o kararehe. Ma te whakaheke i a raatau mahi kai, ka taea e koe te whakaheke i te tupono o nga take hauora noa me te mahi kai pai ake.
Kei te titiro mo nga peihana poaka kounga teitei me nga taputapu?Hokohoko hokohokoKei konei hei awhina i a koe ki te rapu i nga otinga tino pai mo o hoa huruhuru. Whakapaa mai ki a maatau i tenei ra ki te tuhura i te whānuitanga o nga hua me te mahi hauora me te koa mo o kararehe!
Te wa tuku: Jan-15-2025
