Ki te kai to kuri nui i tana kai i roto i te hēkona, ehara ko koe anake—a he take nui atu tera i to whakaaro. Ko te kai tere ka paheke, ka kowaowao, ka ruaki, tae atu ki nga raru o te gastrointestinal. Kei reiranga peihana whangai puhoi mo nga kuri nuiuru mai, huri i te wa kai hei wheako hauora ake, haumaru ake.
He aha te take e hiahia ai nga kuri nui ki te rongoa kai puhoi
He maha nga wa ka nui ake te hiakai me nga kauae kaha o nga momo nui ake, na te mea ka raru te wa kai. Engari ko te tere ki te kai he maha nga awangawanga mo te hauora, tae atu ki te mate ka mate e kiia nei ko te torsion gastric, te pupuhi ranei.
Nga ipu whangai puhoi mo nga kuri nuihe mea hanga motuhake ki nga hiwi, maze, arai ranei e whakapoipoi ana i te kai. Ma te whakatenatena i nga kuri ki te kai i runga i te tere tere, ka whakatairangahia e enei peihana te pai ake o te nakunaku, te whakaiti i te kai nui, me te awhina i te aukati i te kowaowao, i te wahangu ranei.
He aha nga mea hei rapu i roto i te peera kai puhoi
Ehara i te mea he rite nga kai whangai puhoi katoa—ina koa ka pa ki nga momo momo rahi ake. Anei etahi o nga waahanga matua hei mahara ki te whiriwhiri i te mea tika:
Rahi me te Hohonu:Rapua he peihana e pai ana ki te rahi o to kuri kia kaua e maringi. Ko nga kuri nui e hiahia ana kia hohonu ake, kia whanui atu hoki nga peihana e pai ana ki o ratou ihu.
Rauemi:Whiriwhiria nga peera i hangaia mai i nga rawa haumaru, mauroa penei i te kirihou BPA-kore, te kowiri tira, te silicone karaehe kai ranei. He ngawari enei ki te horoi me te hanga kia mau ki te whakamahi taumaha.
Matatini Hoahoa:Ahakoa ka puhoi te kai o nga tauira uaua, ka raru pea to kuri i nga hoahoa tino uaua. Whakatauritehia i waenga i te wero me te whakahaere.
Turanga-kore:Ko te peihana e paheke ana i te papa ka paheke, ka pakaru. Whiriwhiria he hoahoa me nga turanga rapa, taumaha ranei mo te pumau.
Nga painga i tua atu i te kai puhoi noa
Ko nga peihana whangai puhoi mo nga kuri nui ehara i te whakapai noa i te nakunaku—he whakaihiihi hinengaro ano hoki. He maha nga kurī e pai ana ki te wero rite panga, ka taea e koe te whakakore i te hoha me te whakaiti i nga whanonga kino ka waiho ko ia anake.
I tua atu, ma te whakamahi i te kai puhoi ka taea te whakakaha i te whanonga pai i te wa kai. Engari kaua e horomia ana kai i roto i nga hēkona, ka ako to kuri ki te manawanui me te whakahaere. I te wa o te wa, ka pai ake nga tikanga me te pai ake o te whakahaere taumaha.
He Tohutohu mo te Whakawhiti ki te Poho Puke Puke
Ko te huri ki te peihana hou ka taea te whakarereke. Anei me pehea te awhina i to kuri ki te urutau:
Whakataki haeretiama te tuku i etahi kai i roto i te peihana hou me te pupuri i to ratou peihana tawhito ki te taha tata.
Whakamahia nga maimoatangahe kai iti ranei kia mohio ai to kuri ki te kakano me te whakatakotoranga hou.
Kia rite tonu.Ka roa pea nga ra, engari ko te nuinga o nga kuri ka tere te whakatika, ina koa he wero nui te peihana.
Pānui hei whakapai ake i te hauora me te wa kai o to kuri?
Te kimi i te tikanga peihana whangai puhoi mo nga kuri nuika puta he ao rerekee i te hauora, te whanonga me te oranga o to mokai. Mai i te whakaiti i te tupono o nga take hauora nui ki te hanga i te wheako kai whakarangatira ake, he iti nei te whakarereketanga he nui te paanga.
At Forrui, e mohio ana matou ki nga hiahia o nga kurī momo-nui me te tuku i te kowhiringa o nga otinga whangai kua oti te whakaaro. Torotoro a maatau whiringa i tenei ra ka hoatu ki to kuri te wa kai pai ake, he puhoi, he maamaa hoki.
KōwhiriForrui—no te mea he pai ake te kai o ia kuri.
Wā tuku: Apr-16-2025
